• Последние
Эксперты по долголетию назвали вещь, которую нельзя делать, если хотите прожить до 100

Эксперты по долголетию назвали вещь, которую нельзя делать, если хотите прожить до 100

2024/10/30 16:07
Пример HTML-страницы
Глава государства наградил работников водного хозяйства

Глава государства наградил работников водного хозяйства

2025/07/09 13:37
Студента взяли с “синтетикой” и марихуаной в Костанае

Студента взяли с “синтетикой” и марихуаной в Костанае

2025/07/09 13:16
В Бангладеш началась эпидемия смертельного вируса

В Бангладеш началась эпидемия смертельного вируса

2025/07/09 13:01
Покоряя неизведанные уголки Тянь-Шаня: Тур с Jetour «Путь кочевников»

Покоряя неизведанные уголки Тянь-Шаня: Тур с Jetour «Путь кочевников»

2025/07/09 12:48
Двое несовершеннолетних детей утонули в Карагандинской области

Двое несовершеннолетних детей утонули в Карагандинской области

2025/07/09 12:31
Роман Скляр принял участие в Международной промышленной выставке «ИННОПРОМ»

Роман Скляр принял участие в Международной промышленной выставке «ИННОПРОМ»

2025/07/09 12:00
Столичный аферист попался после “сделки” на сайте объявлений

Столичный аферист попался после “сделки” на сайте объявлений

2025/07/09 11:25
В Гватемале после серии землетрясений погибли люди

В Гватемале после серии землетрясений погибли люди

2025/07/09 11:02
Ермұрат Бапи: «Қос билік бар» деген әңгіменің еш негізі жоқ

Ермұрат Бапи: «Қос билік бар» деген әңгіменің еш негізі жоқ

2025/07/09 10:37
Директор театра обвиняется в хищении в Шымкенте

Директор театра обвиняется в хищении в Шымкенте

2025/07/09 10:14
Как Правительство реализует поручения Токаева по масштабной модернизации водного хозяйства

Как Правительство реализует поручения Токаева по масштабной модернизации водного хозяйства

2025/07/09 10:00
МВД: 1256 стихийных свалок ликвидированы по результатам проверок

МВД: 1256 стихийных свалок ликвидированы по результатам проверок

2025/07/09 09:45
  • 18+
  • Наши контакты
  • О портале
  • Политика конфиденциальности
25/07/09/13:53
Toppress.kz
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Сказано – сделано
  • Еще
    • Закон и порядок
    • Рейтинги акимов
    • Культура
    • Общество
    • Интересное
    • Военная журналистика
    • Авто
    • Репортаж
    • Экология
    • Мнение со стороны
No Result
View All Result
Toppress.kz
No Result
View All Result

Эксперты по долголетию назвали вещь, которую нельзя делать, если хотите прожить до 100

2024/10/30 16:07

Изоляция себя и отсутствие общения с близкими имеет серьезные негативные последствия для здоровья и может привести к более ранней смерти, передает Toppress со ссылкой на Unian.net.

Пример HTML-страницы

Об этом заявили гериатры. “Подчеркиваю важность поддержания связи с близкими, особенно по мере того, как мы стареем”, – отметила гериатр Моника Махаджан, пишет Parade. Это связано с тем, что социальное взаимодействие влияет на здоровье и активность мозга, которые влияют на продолжительность жизни, согласно исследованию.

“Изоляция лишает умственной стимуляции, эмоциональной поддержки и чувства принадлежности — ключевых факторов поддержания когнитивного здоровья. Регулярное социальное взаимодействие поддерживает активность мозга, снижает стресс и способствует умственной устойчивости, все это может помочь снизить риск слабоумия”, – объяснила Махаджан.

Метаанализ в Nature Mental Health показал, что одиночество увеличивает риск слабоумия на 31%. Кроме того, Махаджан указала на метааналитический обзор в Perspectives on Psychological Science, который показал, что одиночество связано с повышением риска ранней смерти на 26% из-за его влияния на психическое и физическое здоровье.

Как одиночество увеличивает риск слабоумия и сокращает жизнь

“Одиночество оказывает глубокое влияние как на когнитивное здоровье, так и на общую продолжительность жизни. Оно может вызвать хронический стресс и воспаление, со временем повреждая мозг и увеличивая риск слабоумия”, – отметила Махаджан.

Другие физические последствия одиночества могут включать повышенный риск высокого кровяного давления, инсульта, болезней сердца, плохого качества сна, хронической боли и снижения иммунитета.

Кроме того, стоит отметить, что одиночество несет в себе такие же смертельные риски для здоровья, как курение 15 сигарет в день.

Способы продлить жизнь

Здоровое количество упражнений, достаточное количество сна, прохождение медосмотров и отказ от курения — вот основные способы продлить жизнь. По словам экспертов по долголетию, даже позитивный настрой и прием большего количества витамина D могут помочь.

Но, по словам Махаджан, благополучие в отношениях и эмоциональное благополучие так же важны, как и физическое здоровье, и у нее есть цифры, подтверждающие это.

“Исследования показывают, что люди с крепкими социальными связями на 50% более склонны жить дольше. Значимые отношения снижают стресс, усиливают иммунную функцию и дают ощущение цели, все это способствует более здоровой и долгой жизни”, – сказала  гериатр.

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Лайк

Казахстанский мультимедийный портал-агрегатор новостей. Агентство представлено на ключевых контентных платформах: интернет и социальные сети. Мы представляем главные новости Казахстана, СНГ и мира. Информационный портал TopPress.kz - это финансовые, экономические, политические новости Казахстана, аналитика, рейтинги, выводы и прогнозы, курсы валют и рынки ценных бумаг, драгоценных металлов, сырьевых и несырьевых ресурсов, новости банков, бирж, компаний.

Сайт создан компанией «Digital idea»

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

No Result
View All Result
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Общество
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Медицина
  • Спасатели
  • Репортаж
  • Закон и порядок
  • Коронавирус
  • Личность
  • Криминальные новости
  • Экология
  • Культура
  • ЧП
  • Архив

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Total
0
Share