• Последние

Когда нужно завтракать, чтобы прожить дольше

2023/02/01 07:26
Пример HTML-страницы
Два способа, которые помогут преодолеть бессонницу за 30 дней

Два способа, которые помогут преодолеть бессонницу за 30 дней

2025/06/30 21:32
Ермек Абуов: «Казахстанское село — это не просто экономика, это душа нации»

Ермек Абуов: «Казахстанское село — это не просто экономика, это душа нации»

2025/06/30 19:18
Деньги исчезают, как вода? Как понять, почему вам постоянно их не хватает

Деньги исчезают, как вода? Как понять, почему вам постоянно их не хватает

2025/06/30 19:05
Выпадают волосы: что нужно есть, чтобы перестали

Выпадают волосы: что нужно есть, чтобы перестали

2025/06/30 18:00
Экс-министру юстиции Марату Бекетаеву вынесли приговор

Экс-министру юстиции Марату Бекетаеву вынесли приговор

2025/06/30 17:26
Казахстанские вольники завоевали пять медалей на турнире в Турции

Казахстанские вольники завоевали пять медалей на турнире в Турции

2025/06/30 17:04
Асем Сатылганова: Благодаря «Таза Қазақстан» люди учатся планировать экологически грамотное развитие районов

Асем Сатылганова: Благодаря «Таза Қазақстан» люди учатся планировать экологически грамотное развитие районов

2025/06/30 16:22
Как правильно чистить клавиатуру, чтобы она работала как новая

Как правильно чистить клавиатуру, чтобы она работала как новая

2025/06/30 16:07
«Награда нашла своего героя»: Жанат Бейбытов стал Почётным гражданином РК

«Награда нашла своего героя»: Жанат Бейбытов стал Почётным гражданином РК

2025/06/30 15:59
Теннисистка Анна Данилина поднялась в мировом рейтинге

Теннисистка Анна Данилина поднялась в мировом рейтинге

2025/06/30 15:03
В Астане пресекли несколько каналов транзита наркотиков

В Астане пресекли несколько каналов транзита наркотиков

2025/06/30 14:20
Водитель ГАЗели сбил девушку на остановке в Алматы

Водитель ГАЗели сбил девушку на остановке в Алматы

2025/06/30 14:02
  • 18+
  • Наши контакты
  • О портале
  • Политика конфиденциальности
25/07/01/4:52
Toppress.kz
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Сказано – сделано
  • Еще
    • Закон и порядок
    • Рейтинги акимов
    • Культура
    • Общество
    • Интересное
    • Военная журналистика
    • Авто
    • Репортаж
    • Экология
    • Мнение со стороны
No Result
View All Result
Toppress.kz
No Result
View All Result

Когда нужно завтракать, чтобы прожить дольше

2023/02/01 07:26

Оказывается, время завтрака влияет на продолжительность жизни. Так, если вы станете есть впервые за день в 11 часов утра, то сможете намного продлить себе жизнь. А ещё вы снизите риск развития опасных хронических заболеваний, передает Toppress.kz со ссылкой на ferra.ru.

По словам нейробиолога Джулии Джонс, завтрак в 11 часов утра или позже – это эффективный способ прожить на 20 лет дольше.

Дело в том, что нужно просто постараться вмещать все приёмы пищи в 8-часовой промежуток времени. А голодать необходимо в течение 16 часов.

Когда нужно завтракать, чтобы прожить дольше
Фото: congerdesign

Подобный метод называют иногда периодическим голоданием. При этом, по словам специалистов из клиники Майо, вы можете даже совсем отказаться от завтрака и начать день с обеда.

Известно также, что благодаря периодическому голоданию можно снизить вероятность развития апноэ во сне, сахарного диабета, определённых видов рака.

Кроме того, продлить жизнь можно, если еженедельно употреблять 30 различных растительных продуктов. Делать это можно, добавляя их в разные блюда.

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Лайк
Пример HTML-страницы

Казахстанский мультимедийный портал-агрегатор новостей. Агентство представлено на ключевых контентных платформах: интернет и социальные сети. Мы представляем главные новости Казахстана, СНГ и мира. Информационный портал TopPress.kz - это финансовые, экономические, политические новости Казахстана, аналитика, рейтинги, выводы и прогнозы, курсы валют и рынки ценных бумаг, драгоценных металлов, сырьевых и несырьевых ресурсов, новости банков, бирж, компаний.

Сайт создан компанией «Digital idea»

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

No Result
View All Result
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Общество
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Медицина
  • Спасатели
  • Репортаж
  • Закон и порядок
  • Коронавирус
  • Личность
  • Криминальные новости
  • Экология
  • Культура
  • ЧП
  • Архив

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Total
0
Share