• Последние

Названа самая комфортная температура в квартире для работы и сна

2022/12/09 22:43
Пример HTML-страницы
Бектенов принял участие в открытии Академии управления МВД

Бектенов принял участие в открытии Академии управления МВД

2025/06/24 11:28
«Медсестра – это не второстепенный персонал». Почему в Казахстане дефицит младшего медперсонала

«Медсестра – это не второстепенный персонал». Почему в Казахстане дефицит младшего медперсонала

2025/06/24 10:59
Девушку в никабе избили в Атырау

Девушку в никабе избили в Атырау

2025/06/24 10:47
Двое мужчин бросились на помощь парню и погибли вместе с ним в ВКО

Двое мужчин бросились на помощь парню и погибли вместе с ним в ВКО

2025/06/24 10:21
Президент поздравил судей и работников суда с профессиональным праздником

Президент поздравил судей и работников суда с профессиональным праздником

2025/06/24 10:08
Саида Мирзиёева назначена руководителем Администрации президента Узбекистана

Саида Мирзиёева назначена руководителем Администрации президента Узбекистана

2025/06/23 23:10
Эндокринолог назвала эффективные способы борьбы с храпом

Эндокринолог назвала эффективные способы борьбы с храпом

2025/06/23 21:32
Министерство туризма и спорта опубликовало список побед казахстанских спортсменов за неделю

Министерство туризма и спорта опубликовало список побед казахстанских спортсменов за неделю

2025/06/23 21:05
В худшем случае может убить: туристов предупредили об опасности ракушек на пляже

В худшем случае может убить: туристов предупредили об опасности ракушек на пляже

2025/06/23 19:08
Новый сервис МВД: теперь заявить о правонарушении можно в пару кликов

Новый сервис МВД: теперь заявить о правонарушении можно в пару кликов

2025/06/23 18:44
Совет Европы одобрил заявку Казахстана на присоединение к Конвенции о правовой помощи

Совет Европы одобрил заявку Казахстана на присоединение к Конвенции о правовой помощи

2025/06/23 18:36
Владельцам собак дали совет, как отучить щенка кусать руки

Владельцам собак дали совет, как отучить щенка кусать руки

2025/06/23 18:00
  • 18+
  • Наши контакты
  • О портале
  • Политика конфиденциальности
25/06/24/11:39
Toppress.kz
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Сказано – сделано
  • Еще
    • Закон и порядок
    • Рейтинги акимов
    • Культура
    • Общество
    • Интересное
    • Военная журналистика
    • Авто
    • Репортаж
    • Экология
    • Мнение со стороны
No Result
View All Result
Toppress.kz
No Result
View All Result

Названа самая комфортная температура в квартире для работы и сна

2022/12/09 22:43

В расчетах температурного режима в помещениях есть несколько критериев. Есть показатели оптимальной температуры, а еще есть – допустимая. Также учитывается влажность воздуха и скорость его движения, передает Toppress.kz со ссылкой на РБК.

Какая температура в квартире считается нормой

Качество воздуха и оптимальная температура в квартире – это гарантия здорового образа жизни, хорошего настроения, работоспособности. При этом температурный режим в разных помещениях отличается.

Согласно “Санитарным нормам в отдельных помещениях”, которые используют при строительстве, для квартиры актуальны такие показатели:

  • Кухня – 22 градуса
  • Ванная – от 19 до 21 градуса
  • Туалет 24-26 градусов
  • Кладовая – 16-18 градусов
  • Жилые комнаты – от 20 до 22 градусов
  • Рабочий кабинет – от 20 до 22 градусов
  • Межквартирный коридор – от 18 до 20 градусов
  • Лестница и вестибюль – от 16 до 18 градусов

В последние годы ради экономии многие люди привыкли использовать совсем другие параметры и оптимальной температурой считается зимой – от 18 до 20 градусов тепла.

Согласно документу о подаче тепла “Об утверждении правил оказания услуг по предоставлению тепловой энергии и типовых договоров об оказании услуг поставки тепловой энергии”, нормой считается температура не ниже +20 градусов в комнатах, а в остальных помещениях – 18 градусов тепла.

А какая температура считается допустимой?

Есть и другие нормы, которые регулируют допустимую температуру в помещениях. Ниже этих параметров температура не должна опускаться:

  • Кухня – 20 градусов
  • Ванная – 18 градусов
  • Туалет – 18 градусов
  • Кладовая – 14 градусов
  • Жилая комната -18 градусов
  • Рабочий кабинет – 18 градусов
  • Межквартирный коридор – 16 градусов
  • Лестничная клетка и вестибюль – 12 градусов

Есть и исключения

В помещениях, где находятся постоянно дети, люди пожилого возраста, люди с ослабленным здоровьем, лежачие больные и так далее – должна быть повышенная оптимальная норма. В зимний период – это от +2 до +5 градусов к стандартным показателям, то есть не менее +20 +25 градусов.

Для сна необходима более низкая температура

В физиологии указывается, что самая комфортная температура воздуха для человека – от +18 до +24 градусов с влажностью воздуха от 55% до 70%.

При этом для сна человеку достаточно, чтобы в помещении было от +16 до +19 градусов. Это связано с тем, что температура тела человека во время сна может опускаться ниже от нормы в 36,6.

При этом в самой теплой зоне должны быть ноги, а в самой прохладной – голова. Чем больше разница между температурой головы и ног – тем крепче сон.

Эксперты также рекомендуют не терпеть холод, когда вы ложитесь в постель. Если в помещении слишком холодно, и теплые пледы с носками не спасают – сделайте самую простую грелку и положите ее в кровать. Это поможет быстро уснуть.

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Лайк
Пример HTML-страницы

Казахстанский мультимедийный портал-агрегатор новостей. Агентство представлено на ключевых контентных платформах: интернет и социальные сети. Мы представляем главные новости Казахстана, СНГ и мира. Информационный портал TopPress.kz - это финансовые, экономические, политические новости Казахстана, аналитика, рейтинги, выводы и прогнозы, курсы валют и рынки ценных бумаг, драгоценных металлов, сырьевых и несырьевых ресурсов, новости банков, бирж, компаний.

Сайт создан компанией «Digital idea»

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

No Result
View All Result
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Общество
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Медицина
  • Спасатели
  • Репортаж
  • Закон и порядок
  • Коронавирус
  • Личность
  • Криминальные новости
  • Экология
  • Культура
  • ЧП
  • Архив

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Total
0
Share