С возрастом следить за состоянием здоровья приходится более пристально, поэтому большинство внимательно прислушивается к советам диетологов. Одним из таких добрых советов может стать добровольный отказ от употребления некоторых продуктов, в том числе фруктов.
Какие фрукты могут оказаться опасными для людей старше 50 лет рассказала диетолог Елена Соломатина, передает Toppress со ссылкой на Вelnovosti.by.
Главную роль в этом случае играет не возраст, а состояние здоровья или наличие хронических заболеваний.
Сахар
Так, например, после 50 лет может появиться нечувствительность к глюкозе или сахарный диабет.
И если это так, то придется ограничить употребление винограда, манго, бананов и сладких яблок.
Если это уже некомпенсированный диабет и уровень сахара зашкаливает, то перечисленные фрукты и вовсе придется вычеркнуть из рациона.
Давление
Резкое увеличение артериального давления у людей старше 50 лет могут спровоцировать дыни и арбузы.
Проблема может возникнуть, если арбуз или дыню употреблять вместе с соленой пищей.
В результате в организме будет задерживаться жидкость, что станет причиной увеличения артериального давления.
Для здоровых людей ограничений в плане употребления фруктов нет даже после 50 лет.
Рекомендуем также
