С наступлением холодного времени года родители задумываются о том, как подготовить организм детей к морозам. Педиатр Елена Корневская поделилась рекомендациями, которые помогут укрепить иммунитет и избежать вирусных заболеваний, передает Toppress со ссылкой на с ИА Sovainfo.ru.
Важно начинать подготовку заранее.
– Главная задача – постепенно акклиматизировать ребенка к низким температурам, – отмечает Корневская.
Регулярные прогулки на свежем воздухе, даже в прохладную погоду, научат малыша адаптироваться к зимним условиям.
Питание также имеет решающее значение. Врач советует увеличивать количество фруктов и овощей, богатых витаминами, а также активно включать в рацион пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника.
Не стоит забывать и о правильной одежде.
– Малыш должен быть тепло одет, но и не перегреваться, – добавляет педиатр. – Удобные, многослойные наряды помогут избежать перегрева и переохлаждения.
Медик отмечает: соблюдение этих советов поможет детям уверенно пережить зимний сезон.
