В жару следует заботиться не только об увлажнении организма и своем здоровье, но и не забывать о базовых правилах гигиены. Кожа — орган, которому свойственно потеть. А одним из самых главных рассадников микробов летом становится наша постель.
Врач рассказал, что наволочка летом может быть грязнее унитаза! Как часто нужно менять постельное белье и как его стирать, передает Toppress со ссылкой на Vikna.tv.
Как часто нужно менять постельное белье летом
Наверное, тебе знакомы ощущения, когда кажется, что потеешь сразу после душа? Особенно жарко может быть ночью. И весь пот просачивается в постельное белье. Да, менять постель может быть не самой легкой задачей, но это не повод спать на ней неделями.
Ваши наволочки можно считать более грязными, чем унитаз. Хорошая новость состоит в том, что эти бактерии, скорее всего, произошли от вас, и потому они невредны, — говорит руководитель программы медицинских наук Гаррет Най.
Постельное белье летом становится теплой и идеальной средой для размножения бактерий. Поэтому частая смена белья в теплое время года должна быть обязательным правилом.
Идеальная частота смены постельного белья летом — раз в неделю, если ты спишь один (-а). Если ты спишь в постели с кем-то — менять постель нужно еще чаще. Заведи полезную привычку каждое воскресенье застилать новую постель и стирать использованную на высоких температурах.
