• Последние
Супы для стройности: как овощные блюда помогают контролировать вес

Супы для стройности: как овощные блюда помогают контролировать вес

2024/11/12 14:05
Пример HTML-страницы
В Актау стартовали совместные военно-морские учения «Каспийский бриз – 2025»

В Актау стартовали совместные военно-морские учения «Каспийский бриз – 2025»

2025/06/17 12:01
Казахстан и Китай подписали соглашения в сфере переработки сельхозпродукции

Казахстан и Китай подписали соглашения в сфере переработки сельхозпродукции

2025/06/17 11:32
Блогера арестовали за съемку рекламы в Жамбылской области

Блогера арестовали за съемку рекламы в Жамбылской области

2025/06/17 09:27
Пересыпать нельзя недосыпать: ученые нашли формулу сна

Пересыпать нельзя недосыпать: ученые нашли формулу сна

2025/06/16 21:32
Как подобрать мелирование для седины: советы экспертов

Как подобрать мелирование для седины: советы экспертов

2025/06/16 19:05
В Уральске открыли новую подстанцию мощностью 110 кВ

В Уральске открыли новую подстанцию мощностью 110 кВ

2025/06/16 18:34
“В эпоху блоков сильный тот, кто остался собой”: Расул Рысмамбетов

“В эпоху блоков сильный тот, кто остался собой”: Расул Рысмамбетов

2025/06/16 18:29
Казахстан усиливает позиции: эксперт оценил значение саммита “Китай – Центральная Азия”

Казахстан усиливает позиции: эксперт оценил значение саммита “Китай – Центральная Азия”

2025/06/16 18:13
Как защититься от укусов насекомых — неожиданные советы врача

Как защититься от укусов насекомых — неожиданные советы врача

2025/06/16 18:00
В Уральске полицейские остановили автоколонну с героями Marvel за нарушения ПДД

В Уральске полицейские остановили автоколонну с героями Marvel за нарушения ПДД

2025/06/16 17:04
Табун исчез, дела нет: Почему в Коргалжыне не расследуют хищение скота на Т278 млн?

Табун исчез, дела нет: Почему в Коргалжыне не расследуют хищение скота на Т278 млн?

2025/06/16 16:27
Казахстан – первый среди стран СНГ по приверженности принципам устойчивого развития ESG

Казахстан – первый среди стран СНГ по приверженности принципам устойчивого развития ESG

2025/06/16 16:10
  • 18+
  • Наши контакты
  • О портале
  • Политика конфиденциальности
25/06/17/12:24
Toppress.kz
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Сказано – сделано
  • Еще
    • Закон и порядок
    • Рейтинги акимов
    • Культура
    • Общество
    • Интересное
    • Военная журналистика
    • Авто
    • Репортаж
    • Экология
    • Мнение со стороны
No Result
View All Result
Toppress.kz
No Result
View All Result

Супы для стройности: как овощные блюда помогают контролировать вес

2024/11/12 14:05

Для предотвращения образования лишнего веса полезно вводить в рацион правильные супы. Так считает Елена Соломатина, передает Toppress со ссылкой на 24smi.org.

Пример HTML-страницы

По данным радио Sputnik, в первую очередь, врач рекомендует присмотреться к овощным супам. Будучи теплыми, они подавляют выработку грелина — гормона голода, при этом за счет обилия клетчатки в составе создают в желудке чувство объема.

После употребления такой пищи, объясняет Соломатина, мозг получает сигнал о насыщении, а кровь обогащается глюкозой. При этом добавление к блюду хлеба из ржаной или цельнозерновой муки или гренок приводит к ускоренному появлению чувства сытости.

Соблюдая такой режим питания, человек уже не нуждается во вторых блюдах и десертах, потому что надолго перестает ощущать голод.

Вместе с тем диетолог не забыла указать и на те виды супов, которые, напротив, стимулируют повышенный аппетит. Речь идет о жирных бульонах на кости, солянках и пр. К тому же такая еда калорийна сама по себе.

Наличие соли в этих угощениях способно негативно отразиться на здоровье, ведь из-за приправы в организме задерживается вода, а метаболические процессы замедляются. В результате со временем похудеть будет только тяжелее.

Полезно знать: еще одна польза для сброса лишнего веса путем употребления супов заключается в том, что их невозможно есть «на бегу», между делом, быстро. Этим они выгодно отличаются от вредного высококалорийного фастфуда. В итоге трапеза становится осознаннее, а переедания не происходит.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Лайк

Казахстанский мультимедийный портал-агрегатор новостей. Агентство представлено на ключевых контентных платформах: интернет и социальные сети. Мы представляем главные новости Казахстана, СНГ и мира. Информационный портал TopPress.kz - это финансовые, экономические, политические новости Казахстана, аналитика, рейтинги, выводы и прогнозы, курсы валют и рынки ценных бумаг, драгоценных металлов, сырьевых и несырьевых ресурсов, новости банков, бирж, компаний.

Сайт создан компанией «Digital idea»

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

No Result
View All Result
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Общество
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Медицина
  • Спасатели
  • Репортаж
  • Закон и порядок
  • Коронавирус
  • Личность
  • Криминальные новости
  • Экология
  • Культура
  • ЧП
  • Архив

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Total
0
Share