• Последние
Врач рассказал, что поможет навсегда бросить курить

Врач рассказал, что поможет навсегда бросить курить

2024/11/29 16:07
Пример HTML-страницы
Смертельное ДТП в Алматы: один человек погиб, трое пострадали

Смертельное ДТП в Алматы: один человек погиб, трое пострадали

2025/06/19 11:20
Бектенов обсудил с главой Proton Holdings планы по выпуску электромобилей в РК

Бектенов обсудил с главой Proton Holdings планы по выпуску электромобилей в РК

2025/06/19 11:17
В Усть-Каменогорске военнослужащие поздравили ветерана войны с днем рождения

В Усть-Каменогорске военнослужащие поздравили ветерана войны с днем рождения

2025/06/19 11:02
HONOR 400: когда всё под рукой. Удобство без компромиссов

HONOR 400: когда всё под рукой. Удобство без компромиссов

2025/06/19 10:35
Allur и малайзийская Proton обсудили перспективы технологического и производственного сотрудничества

Allur и малайзийская Proton обсудили перспективы технологического и производственного сотрудничества

2025/06/19 10:22
“Золотая лихорадка”: преступную группу задержали в Жамбылской области

“Золотая лихорадка”: преступную группу задержали в Жамбылской области

2025/06/19 10:06
«Казахский ренессанс»: Маулен Ашимбаев о реформах Президента

«Казахский ренессанс»: Маулен Ашимбаев о реформах Президента

2025/06/19 09:14

Овощи творят чудеса: учёные нашли еду, которая делает сон крепким

2025/06/18 21:32
Зрение как у орла: как сохранить здоровье глаз на долгие годы

Зрение как у орла: как сохранить здоровье глаз на долгие годы

2025/06/18 19:05
Диалог с бизнесом: Аким ЗКО обсудил с предпринимателями развитие региона

Диалог с бизнесом: Аким ЗКО обсудил с предпринимателями развитие региона

2025/06/18 18:23
Что нового на Алаколе? ТОП-10 улучшений к туристическому сезону

Что нового на Алаколе? ТОП-10 улучшений к туристическому сезону

2025/06/18 18:18
Отеки: откуда берутся и как с ними справиться – советы нутрициолога

Отеки: откуда берутся и как с ними справиться – советы нутрициолога

2025/06/18 18:00
  • 18+
  • Наши контакты
  • О портале
  • Политика конфиденциальности
25/06/19/11:38
Toppress.kz
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Сказано – сделано
  • Еще
    • Закон и порядок
    • Рейтинги акимов
    • Культура
    • Общество
    • Интересное
    • Военная журналистика
    • Авто
    • Репортаж
    • Экология
    • Мнение со стороны
No Result
View All Result
Toppress.kz
No Result
View All Result

Врач рассказал, что поможет навсегда бросить курить

2024/11/29 16:07

Хотите бросить курить? Врач Майкл Литрел поделился своим мнением о том, что может изменить ситуацию для тех, кто пытается бросить эту привычку, независимо от того, как долго они курят, передает Toppress со ссылкой на Rbc.ua.

Как бросить курить

Эксперт поделился простой стратегией, которая поможет курильщикам бросить привычку перед Новым годом.

Врач поделился своими советами, признавая, что хотя все “знают, что курение вредно для вас”, бросить курить или сократить количество курения может быть сложной задачей.

Он предполагает, что курящим в течение длительного времени может быть труднее бросить. Однако этим людям поможет метод постепенного сокращения количества сигарет.

Майк предлагает каждый день сокращать количество выкуренных сигарет на одну. Например, вы курите 15 сигарет в день, поэтому завтра старайтесь сократить это количество до 14.

Он добавил, что хотя полностью бросить курить – это наилучшее решение, но это не всегда возможно, поскольку некоторые люди “настолько любят курить, что не хотят бросать курить полностью”

Врач Литрел часто советует своим пациентам выкуривать всего три сигареты в день. Но это касается тех, кто совсем не может бросить курить.

Эксперты советуют устанавливать “дату отказа” для тех, кто пытается бросить курить таким образом”.

“Попытайтесь уменьшить количество сигарет, которые вы выкуриваете ежедневно, еженедельно и две недели до даты отказа”, – говорят они.

Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Лайк
Пример HTML-страницы

Казахстанский мультимедийный портал-агрегатор новостей. Агентство представлено на ключевых контентных платформах: интернет и социальные сети. Мы представляем главные новости Казахстана, СНГ и мира. Информационный портал TopPress.kz - это финансовые, экономические, политические новости Казахстана, аналитика, рейтинги, выводы и прогнозы, курсы валют и рынки ценных бумаг, драгоценных металлов, сырьевых и несырьевых ресурсов, новости банков, бирж, компаний.

Сайт создан компанией «Digital idea»

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

No Result
View All Result
  • Казахстан
  • В мире
  • Экономика
  • Общество
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Медицина
  • Спасатели
  • Репортаж
  • Закон и порядок
  • Коронавирус
  • Личность
  • Криминальные новости
  • Экология
  • Культура
  • ЧП
  • Архив

Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного и сетевого издания №166332-ИА от 11.08.2017 года. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов и комментаторов сайта.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Total
0
Share