Экспертное мнение

Сбалансированный ужин помогает организму сжигать жир во время сна. Об этом рассказала диетолог и основательница The Natural Balance Келли Малхолл, передает Toppress со ссылкой на ИА UlanMedia. "Сбалансированный ужин поддерживает...

Можно ли выспаться "впрок"? Кажется, что чем больше спим — тем лучше. Но на деле переусердствовать с отдыхом не менее вредно, чем недоспать. Длительный сон может сигнализировать о проблемах со...

Врач-кардиолог Гузелия Соболева напоминает о важности контроля артериального давления и профилактики гипертензии в любом возрасте, передает Toppress со ссылкой на Сhistopol-rt.ru. Чем опасна гипертония? Повышенное давление может возникнуть у молодых из-за...

Четыре научно доказанных способа разогнать метаболизм без спорта, передает Toppress со ссылкой на News.ru. Устали худеть без результата и изнурять себя тренировками? Первый и самый главный шаг — скачайте приложение...

Гарвардские эксперты при анализе распорядка сна людей выяснили, что те, у кого был нестабильный режим, даже несмотря на достаточное общее количество часов сна за неделю, страдали от повышенного артериального давления,...

Ежегодно 4,1 млн человек в мире умирают из-за чрезмерного потребления соли. Всемирная неделя осведомленности об употреблении соли приходится на 12–18 мая 2025 года. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в...

Хроническая усталость — распространенная проблема среди жителей России, при которой постоянное чувство утомления сохраняется даже после продолжительного отдыха и продолжается более шести месяцев, передает Toppress со ссылкой на Аbnews.ru. При...

Вопрос о выборе будущей профессии, который стоит перед молодыми людьми и их родителями, становится всё более значимым в современном мире. В условиях, когда мир стремительно меняется, семья и школа играют...

Худеющим людям следует отказаться от использования смартфона во время еды. Такой совет дала диетолог Мелисса Чанг, передает Toppress со ссылкой на Вelnovosti.by. Что мешает похудеть По словам Чан, одной из...

Многие люди просыпаются уставшими, и медики утверждают, что причина в недостатке сна.  С этим трудно справиться, особенно когда вечером много дел, а утром нужно рано вставать на работу, передает Toppress...