Экспертное мнение

Вместе с предвкушением новогодних праздников зимой приходит ощущение постоянной усталости и сонливости. Световой день становится короче, сил в этот период обычно меньше. Как бороться с зимней усталостью, рассказал врач-невролог Игорь...

Подушка — один из ключевых элементов здорового сна. Правильный выбор подушки помогает поддерживать позвоночник, снимает напряжение с шеи и спины и способствует комфортному пробуждению. Врач-травматолог, ортопед рассказал о том, на...

Вообще-то страх нам нужен, чтобы не рисковать своей жизнью и избегать потенциально опасных ситуаций. Например, страх заболеть заставляет многих бросить вредные привычки и идти к врачам, если что-то беспокоит. Но...

В повседневной жизни мы сталкиваемся с множеством правовых ситуаций: будь то заключение сделок, участие в различных правоотношениях или неожиданные обстоятельства вроде дорожно-транспортного происшествия. Нередко такие случаи требуют обращения в суд....

Эксперты поделились советами, как похудеть к Новому году и рассказали, каких ошибок стоит избегать, передает Toppress со ссылкой на Толк. Для начала специалисты советуют поставить перед собой реалистичную цель. За...

Вместе с предвкушением новогодних праздников зимой приходит ощущение постоянной усталости и сонливости. Световой день становится короче, сил в этот период обычно меньше. Как бороться с зимней усталостью, рассказал врач-невролог Игорь...

Сомнолог София Черкасова поделилась рекомендациями по улучшению сна и борьбе с бессонницей. Она подчеркнула, что для нормализации сна важно соблюдать режим дня, ложиться и вставать в одно и то же...

Казахстан делает шаги, чтобы стать страной менее олигархичной, считает директор Института актуальной политики (ICP), доктор социологических наук, ассоциированный профессор, индивидуальный член Международной социологической ассоциации (ISA) Сергей Коновалов. Об этом он...

Зимой большую часть места в шкафу занимают пуховики, свитера и другие теплые вещи. Возникает вопрос: где хранить летние платья, футболки и шорты, которые вы не планируете носить до следующего сезона....

Новый год невозможно представить без ярких, сочных мандаринов. Эти цитрусовые стали неотъемлемым атрибутом зимних праздников, наполняя дома неповторимым ароматом и создавая радостное настроение. Но чтобы мандарины действительно порадовали вас своим...