Целая наука, осваивать которую приходится путем проб и ошибок, рискуя здоровьем самого дорого человека. А тут еще бабушки с советами укутать потеплее, и продавцы-консультанты, предлагающие одежду из легких тканей. Кому верить и как правильно одевать ребенка зимой, попробуем разобраться вместе с врачом-педиатром, передает Toppress.kz со ссылкой на 66.ru.
То, что доктор прописал
Чтобы ребенок был здоров, по мнению врачей, ему необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе. Ежедневная прогулка обязательна вне зависимости от погоды. Это одно из важных условий закаливания и формирования крепкого устойчивого к болезням иммунитета.
«Сколько нужно гулять и до какого минуса? — универсального ответа нет, — говорит врач-педиатр Наталья Ветрова, — потому что все дети и подход к их воспитанию разный. Но прогулка возможна в любую погоду с правильно подобранной одеждой. Главное не кутать ребенка — перегрев куда хуже переохлаждения. На чрезмерное количество теплых вещей ребенок может среагировать повышением температуры, нарушением дыхания и головной болью. В излишне теплой одежде он может вспотеть, затем в сырой одежде переохладится и замерзнуть».
Дети практически все время подвижны, а стало быть, их кровь разгоняется куда быстрее. При движении увеличивается выработка тепла. Поэтому ребенок должен быть одет так, чтобы одежда не сковывала движения и не мешала подвижным играм.
По словам Натальи Павловны, хороший выход предлагают современные производители: нынешняя детская одежда легче, не стесняет движения, при этом защищает ребенка не только от холода, дождя, снега и ветра, но и от перегрева. Сохраняет тепло и отводит влагу.
Качество и количество — принцип многослойности
Важно понимать, что греет не одежда, а теплый слой воздуха, который она удерживает вокруг тела. Врачи рекомендуют одевать ребенка зимой по принципу 3-х слоев:
1. Базовый — отводит от кожи влагу. Оптимальный вариант — термобелье (футболка с длинным рукавом и легинсы) из синтетических или полусинтетических материалов. Такие ткани в отличие от хлопка не намокают, как бы активно не вел себя ребенок во время прогулки.
2. Средний — отвечает за теплоизоляцию. Обычно это толстовка или тонкий комбинезон из флиса. Флис — искусственная шерсть, легкая и приятная к телу, которая отлично удерживает тепло.
3. Внешний — защищает от осадков и ветра. Как правило, это комплект штаны и куртка или комбинезон. Для юных непосед лучше выбрать комбинезон. В нем смело можно мерить глубину сугробов, рисовать снежных ангелов, стоить снежные замки — да все, что захочется без ущерба для маминых нервов. Слитная конструкция комбинезона обеспечивает полную защиту ребенка от попадания снега и задувания ветра внутрь.
Совет врача: Можно одеть ребенка как себя, минус один слой, если вы малоподвижны или как себя, если вы активны. Чем старше и активнее становится ребенок, тем меньше нужно его кутать — он не замерзнет, если будет двигаться.
Что все это значит: читаем ярлычки
Когда дело доходит до покупки детской верхней одежды, каждая мама сталкивается с непонятными цифрами, указанными на ярлыках изделия. В основном это касается показателей мембраны. Итак, что такое мембрана и о чем говорят цифры?
Мембрана — это синтетический материал, внешне напоминает полиэтиленовую пленку и является одним из слоев ткани. Благодаря своей особой структуре, мембрана отводит влагу (пот) изнутри, но не пропускает влагу снаружи. Помимо водонепроницаемости, материал обладает и ветрозащитными свойствами. Основные показатели мембраны — водонепроницаемость и паропроницаемость.
Водонепроницаемость. Измеряется в миллиметрах водяного столба и показывает, какое давление воды способна выдержать ткань без промокания. Для пошива детских зимних изделий используют мембрану с показателями от 1 500 до 10 000 мм. Одежда с показателем мембраны 1 500 мм выдержит моросящий дождик, мокрый снег и позволит не промокнуть, посидев на мокрой скамейке. Изделия с показателем от 5 000 мм выдержат все причуды нашей зимы и позволят ребенку всласть поваляться в снегу.
Паропроницаемость. Этот показатель означает, как быстро будет выводиться влага от тела человека наружу. Чем выше эта цифра, тем лучше. Детская верхняя одежда обычно имеет показатели в пределах от 3 000 до 10 000 г/м2/24ч. Изделия с показателями от 8 000 до 10 000 г/м2/24ч предназначены для занятий спортом и подойдут для детей, которые много двигаются.
Для активных ребят изделия из мембраны — то, что нужно, поскольку они работают сразу в нескольких направлениях: хорошо сохраняют тепло, отталкивают влагу, «дышат», не дают вспотеть и переохладиться. Поэтому в качестве верхнего слоя мы рекомендуем комбинезон с мембраной.
