Осенью в сезон вирусов важно пристальнее следить за здоровьем и одеваться четко по погоде, заявила терапевт Людмила Лапа. При подозрении на простуду важно ограничить общение с другими людьми и вызвать врача, передает Toppress со ссылкой на News.ru.
Маски. Если куда-то идем, едем в метро или на автобусе — защищаем себя и не заражаем других. Одеваться нужно четко по погоде. Сейчас, например, коварная погода. Сильно отличается с утра и днем. Нужно одеваться так, чтобы можно было снять вторую одежду, — призвала Лапа.
Врач также посоветовала есть хотя бы один фрукт в сутки. Лучше выделять на такой перекус полдник. При переохлаждении важно принимать теплую ванну.
