Экспертное мнение

Просьба о повышении зарплаты — серьезный шаг, который требует подготовки. HR-директор коммуникационного агентства Анастасия Алексеева поделилась рекомендациями, которые помогут сотрудникам добиться желаемого увеличения дохода, передает Toppress со ссылкой на News4men.ru....

Работа на удаленке требует грамотного планирования времени, чтобы оставалось место как для профессиональных задач, так и для личной жизни, заявила терапевт Е. Трускова, она рассказала, какие правила помогут сохранить здоровье...

Детский массажист Ольга Кузнецова рассказала о преимуществах грудничкового массажа, передает Toppress со ссылкой на Regions.ru. По словам специалиста, массаж укрепляет мышцы малыша, корректирует гипотонию или гипертонус, а также развивает опорно-двигательный...

Бег является прекрасным видом физических упражнений и способом проводить больше времени на свежем воздухе. Чтобы избежать травм и боли в ногах, стоит придерживаться 5 советов, передает Toppress со ссылкой на...

О том, насколько важно выпивать достаточное количество воды, слышали многие. Но не все вспоминают про эту полезную привычку в течение дня. Как приучить себя пить больше воды, рассказала врач-диетолог Светлана...

Как реагировать на грубость по отношению к коллегам или руководству и как защитить себя от негативного воздействия, рассказала психолог Майя Голубева, передает Toppress со ссылкой на Рln24.ru. Психолог объяснила, что...

В преддверии весны необходимо начать пользоваться солнцезащитными и увлажняющими средствами для лица, заявила дерматолог Евгения Полякова, передает Toppress со ссылкой на News.ru. Врач также посоветовала добавить в свой рацион больше...

Зима для городских птиц — это суровое испытание. Отсутствие привычной пищи, морозы и короткий световой день ставят перед пернатыми серьёзные трудности. Тем не менее, человек может помочь птицам пережить холодное...

Тренер по воспитанию детей Рим Рауда поделилась важными 5 вещами, которые делают родители успешных детей. Эксперт рассказала, что настоящий успех заключается в воспитании уверенных в себе детей, эмоционально защищенных и...

В попытках увлечь искусством своих детей родители часто сталкиваются с проблемой неприятия. Для многих подростков поход в музей или картинную галерею кажется скучным, а классическое искусство - сложным. Директор Московской...