В теплую ясную погоду у нас поднимается настроение, ощущается заряд бодрости. Кроме того, солнечные лучи заставляют организм синтезировать витамин D, без которого невозможна стабильная работа иммунной системы. Однако здесь есть и обратная сторона медали — риск получить солнечный удар. Как обезопасить себя от этого, рассказал врач Дмитрий Шевцов, передает Toppress со ссылкой на Sb.by.
Как отметил Дмитрий Шевцов, основную нагрузку при солнечном ударе принимает головной мозг.
— Повышается температура во всех его отделах, расширяются сосуды, изменяются гемодинамика, состав крови, повышается внутричерепное давление. У взрослых, как правило, симптомы солнечного удара нарастают постепенно, у детей развиваются стремительно. Это учащенный пульс, тошнота, сильная одышка. Могут быть даже судороги, — подчеркнул он.
Специалист также поделился советами, которые помогут обезопасить себя от солнечного удара.
— Необходимо носить свободную и легкую светлую одежду. Не рекомендуется пользоваться косметикой, которая препятствует нормальному функционированию кожи. Лучше отказаться от кофеина, газировки, алкоголя и жирной пищи, — рассказал Дмитрий Шевцов.
Кроме того, стоит ограничить физическую активность при жаркой погоде, носить головные уборы и пить больше жидкости.
