Чрезмерное употребление сладкого может привести к развитию метаболического синдрома, который ведет к сахарному диабету, атеросклерозу, жировой дистрофии печени и панкреатиту. Об этом рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок, передает Toppress.kz со ссылкой на ura.ru.
У человека из-за переедания сладкого может развиться метаболический синдром, который начинается с нарушения толерантности к глюкозе. Это в свою очередь может привести к набору избыточного веса, а дальше к развитию сахарного диабета, атеросклероза, жировой дистрофии печени, панкреатиту. Одним из симптомов этого является булимия, когда человек начинает есть без остановки, — объяснил Болибок.
По словам врача, избежать перееденная сладкого позволяют нормы пищевого потребления.
Научно определены нормы потребления. При определенном росте, весе, индексе массы тела, трудовых энергозатратах, тут выделяются 6 групп работающих, установлены необходимые калорийность рациона и соотношение белков, жиров, углеводов. Обычно — 1 грамм белка, 1 грамм жира и 4 грамма углеводов. Углеводы бывают как сладкие, так и несладкие, тот же крахмал, и человек должен в эту норму укладываться, то есть хочешь сладкое, не ешь булки, макароны и картошку, — заявил Болибок.
